Marca: CULTRIX
A bíblia do Burnout: Uma abordagem natural com rigor científico para combater a fadiga e a sobrecarga emocional
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Autor : Rachel Philpotts
Editora : CULTRIX
Páginas : 336
Edição : 1 - 2026
Ano : 2026
Origem : NACIONAL
Encadernação : BROCHURA
Dimensões : 16 x 1.7 x 23
ISBN : 9786557364550
Situação : Lançamento
Data de lançamento : 06/08/2026
R$ 74,00
R$ 66,60
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A obra definitiva para recuperar sua energia e vencer o esgotamento crônico.Muitas mulheres bem-sucedidas acreditam que trabalham melhor sob pressão, mas acabam sofrendo com o cansaço constante e os efeitos negativos do estresse. Em A Bíblia do Burnout, a nutricionista e especialista em saúde mental Rachel Philpotts, vencedora do The People''''s Book Prize 2024, traz uma abordagem natural baseada em evidências para combater o esgotamento de forma prática.Dividido em quatro partes, o livro apresenta estratégias sobre sono, regulação emocional e estilo de vida para aliviar os sintomas da fadiga. Além disso, traz receitas fáceis de nutrição funcional voltadas para melhorar o humor e recuperar a disposição. Esta é uma leitura ideal para quem busca saúde mental, bem-estar, equilíbrio e uma rotina mais saudável!
9786557364550
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