AUTOESTIMA COMO HÁBITO: UM GUIA DA PSICOLOGIA APLICADA PARA SUA AUTOESTIMA E SEUS RELACIONAMENTOS

"Autoestima é o quanto você se gosta, é o valor que você se dá, é o quanto você se ama, e este sentimento influencia emtodas as áreas da sua vida."Ter uma autoestima elevada não tem nada a ver com ser arrogante e egoísta; quem apresenta esse tipo de postura tem,na verdade, a autoestima soterrada. Autoestima também não tem nada a ver com a posição financeiro-social, com ogênero, com o tipo físico. Mas com o que a autoestima está relacionada?Como ela é formada? E o que fazer para ter a autoestima alta? E mais ainda, o que é preciso fazer e deixar de fazerpara que a autoestima de quem você ama e quer bem também seja elevada? Será que é possível transformar umapessoa que sempre teve a autoestima baixa? O que a psicologia e a neurociência falam sobre isso? Em Autoestima comohábito, a psicóloga Gislene Isquierdo apresenta caminhos para uma vida emocional saudável, pautada na psicologia ena neurociência. Como a autoestima é formada e porque é tão importante, o que está por trás dos comportamentos deuma pessoa, o que destrói e o que impulsiona a autoestima, como ela influencia tantos os relacionamentos e técnicas dapsicologia para te ajudar a viver a sua melhor versão.

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