Boas razões para deixar de fumar: plano progressivo, semana a semana, e outros métodos para transformar-se...

Escrita por uma jornalista com grande experiência na área da saúde, a obra se apresenta como um pequeno guia a ser utilizado pelas pessoas que querem deixar de fumar ou que estão empenhadas em conseguir esse objetivo de parentes, amigos, colegas de trabalho ou próximos em geral.Embora reconheça a importância de diversas outras terapêuticas, o livro se orienta decisivamente para um procedimento de ordem psicológica, baseado na denúncia dos males de toda ordem causados pelo fumo e no interesse que tem o fumante de deixar o vício- porque se trata de verdadeiro vício-, em benefício de si mesmo, de seus familiares e de todas as pessoas com que de algum modo convive.Como explica a autora, o propósito "é dar ? em poucas palavras e sem "sermões" ? uma informação básica que encha a pessoa de argumentos... seja para encontrar o impulso que lhe falta para se decidir de uma vez por todas, seja para descobrir como persuadir alguém a deixar o vício". "Os diversos métodos mencionados são fórmulas e recursos que surtiram efeito em milhares de pessoas que hoje são ex-fumantes."Começa-se explicando em que sentido, equívoco, fumar é um prazer e em seguida são dadas inúmeras razões para se deixar de fumar.No terceiro capítulo, são indicadas brevemente as graves conseqüências para a saúde advindas da diversas substâncias absorvidas por fumantes, ativo e passivos, sublinhando, em particular, a periculosidade da nicotina, que não desaparece nunca, mesmo nos cigarros apresentados como de baixo teor. Daí o caráter de vício que se reconhece ao cigarro.Nos dois capítulos finais, sugerem-se diversos métodos para deixar de fumar e insiste-se na seriedade e na perseverança com que se deve levar a termo tal propósito. Acena, enfim, para o que poderá vir a ser uma vida livre do fumo! O caráter prático da obra, bem fundamentada, a recomenda como acessível a todo aquele que luta contra o hábito de fumar.

9788535619409