CAIXINHA ANTIDEPRESSÃO: 100 PRÁTICAS COM TÉCNICAS DE TERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTAL, NEUROCIÊNCIA E PSICOLOGIA EVOLUTIVA
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Autor : BARBOSA, ANDRE
Editora : MATRIX
Páginas : 100
Edição : 1 - 2019
Ano : 2019
Origem : NACIONAL
Encadernação : BROCHURA
Dimensões : 8 x 10 x 2.5
ISBN : 9788582305676
Situação : Disponível
Data de lançamento : 02/08/2019
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Neste livro em forma de caixinha estão práticas com técnicas de terapia cognitivo-comportamental para ajudar a reestruturar os pensamentos (produção de insights), regular emoções (reestruturação cognitiva) e modificar comportamentos, de forma a combater a depressão e melhorar o estado de humor.
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