Deixe o passado no passado: Como quebrar o ciclo do trauma e construir o futuro

Um caminho de cura para romper os ciclos do trauma e recuperar a própria vidaEm Deixe o passado no passado, a Dra. Beverly Engel, psicoterapeuta norte-americana reconhecida internacionalmente por seu trabalho com vítimas de abusos físicos, psicológicos e emocionais, explica como a reencenação do trauma pode nos levar a repetir, de forma inconsciente, padrões de sofrimento. A partir de sua ampla experiência clínica, ela mostra que é possível romper esse ciclo e construir uma vida mais livre, consciente e plena.Com uma abordagem clara, empática e baseada em pesquisas, a autora ensina a reconhecer gatilhos, compreender a origem de feridas emocionais, enfrentar sentimentos como vergonha, medo e culpa, estabelecer limites saudáveis e recuperar sua verdadeira identidade.Por meio de histórias reais, exercícios práticos e reflexões profundas, a Dra. Beverly Engel oferece ferramentas para identificar traumas, romper padrões autodestrutivos e desenvolver relações mais saudáveis e duradouras.Essencial para quem busca compreender sua própria história e transformar a maneira como ela influencia o presente, Deixe o passado no passado é mais do que um livro sobre trauma - é um guia compassivo para recuperar a própria vida e descobrir que a cura é possível.

9786588132791