Marca: SUMMUS EDITORIAL
DESAFIOS DO CORPO PILATES: NA ACADEMIA, EM CASA E NO DIA A DIA
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Autor : SILER, BROOKE
Editora : SUMMUS EDITORIAL
Páginas : 240
Edição : 1 - 0
Origem : NACIONAL
Encadernação : BROCHURA
Dimensões : 19 x 23.5 x 1.3
ISBN : 9788532305206
Situação : Sob Encomenda
R$ 119,70
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Um programa de condicionamento físico deve possibilitar força, flexibilidade e condicionamento cardiovascular. Partindo das práticas de Pilates no solo, descritas em O corpo Pilates, Brooke Siler demonstra neste livro de que forma esses objetivos podem ser atingidos em um mesmo programa de exercícios. Também propõe algumas formas de levar para o dia-a-dia, sob supervisão de um orientador, os princípios de controle corporal do Pilates.
9788532305206
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