Emoções: como lidar?
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Autor : Elisa H.
Editora : EDITORA MANOLE SAUDE
Páginas : 260
Edição : 1 - 2025
Ano : 2025
Origem : NACIONAL
Encadernação : BROCHURA
Dimensões : 15.5 x 1.5 x 22.5
ISBN : 9788520467619
Situação : Sob Encomenda
Data de lançamento : 20/06/2025
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As emoções fazem parte de tudo o que somos: influenciam nossas decisões, relações, saúde e identidade. Mas como compreendê-las em sua complexidade? E, sobretudo, como lidar com elas de forma construtiva?Organizado por Elisa H. Kozasa, Emoções - como lidar? reúne especialistas de diversas áreas - como filosofia, psicologia, neurociência e práticas contemplativas - para oferecer uma visão abrangente e acessível sobre o universo emocional. Com textos que dialogam entre ciência e experiência, o livro percorre temas como a história das emoções no pensamento ocidental e oriental, a diferença entre emoções e sentimentos, a relação entre corpo e mente, os transtornos relacionados à desregulação emocional, os fundamentos das terapias cognitivas, o papel da meditação, e a importância da compaixão e do equilíbrio interior.Destinado a profissionais da saúde, educadores, estudantes e todos os interessados em compreender melhor o que sentem, este livro é, antes de tudo, uma ferramenta para cultivar autoconhecimento, bem-estar e relações mais saudáveis - consigo e com o mundo.
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