Marca: MARCO ZERO
IOGA : 101 EXERCÍCIOS PASSO-A-PASSO
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Autor : NUSSIO, ESTEFANIA MARTINEZ
Editora : MARCO ZERO
Páginas : 128
Edição : 1 - 2000
Ano : 2000
Origem : NACIONAL
Encadernação : BROCHURA
Dimensões : 32.5 x 23.5 x 1.8
ISBN : 9788521314189
Situação : Esgotado
Data de lançamento : 01/01/2000
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Com sessões completas de exercícios, do básico ao avançado, o leitor pode melhorar sua qualidade de vida praticando Ioga. Ioga - 101 exercícios passo a passo permite desenvolver força, resistência, maior concentração e vivacidade, autoconhecimento e autocontrole. Em formato de fichas, o livros vêm com um suporte que o deixa em pé, para que seja possível a visualização e a prática de todos os exercícios com mais facilidade para obter os melhores resultados. No final de cada sessão há dicas para aumentar a eficácia dos exercícios e evitar lesões.
9788521314189
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