Marca: ARTMED
LIDANDO COM A ANSIEDADE: ESTRATÉGIAS DE TCC E MINDFULNESS PARA SUPERAR O MEDO E A PREOCUPAÇÃO
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Autor : Stefan G. Hofmann
Editora : ARTMED
Páginas : 192
Edição : 1 - 2022
Ano : 2022
Origem : NACIONAL
Encadernação : BROCHURA
Dimensões : 17.5 x 25 x 1.2
ISBN : 9786558820574
Situação : Disponível
Data de lançamento : 14/04/2022
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Se você sofre de ansiedade, saiba que não está sozinho. Felizmente, existem técnicas efetivas e rápidas que irão ajudá-lo a se livrar da preocupação e focar naquilo que é importante em sua vida. Escrito por Stefan G. Hofmann, psicólogo mundialmente reconhecido no uso da terapia cognitivo-comportamental para o tratamento da ansiedade, este livro (também disponível no formato e-book) é uma ferramenta poderosa, que reúne estratégias acessíveis para auxiliá-lo no processo de lidar com o medo e as preocupações a fim de superar a ansiedade.
9786558820574
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