Menopausa como jornada

A menopausa não é um fim - é um recomeço. Em Menopausa como Jornada, a jornalista e comunicadora Maria Cândida compartilha, com sensibilidade e autoridade, sua própria vivência e os conhecimentos adquiridos em anos de pesquisa e conversa com especialistas, para desmistificar uma das fases mais impactantes e transformadoras da vida da mulher.Este é o terceiro título da autora sobre o universo feminino. Após inspirar com Mulheres que Brilham (2011) e orientar com Lobas: Guia para a Maturidade com Excelência (2024), Maria agora se aprofunda no que chama de "a travessia da loba": o momento em que a mulher aprende a se reinventar com autoestima, autonomia e poder pessoal.Dividido em três partes - Compreendendo a Transição, Corpo em Transformação e Saúde Mental e Emocional - o livro reúne ciência, conversas com especialistas, experiências reais e estratégias práticas para enfrentar sintomas como ondas de calor, alterações de humor, insônia, mudanças metabólicas, e para cultivar bem-estar, saúde e propósito.Com uma linguagem acessível e acolhedora, Menopausa como Jornada é mais que um livro: é um chamado ao autoconhecimento e à liberdade. Para mulheres 40+, é um mapa de empoderamento. Para todas, é um lembrete de que cada fase da vida pode ser um novo começo.

9788594553782