Marca: ARTMED
O QUE TE TORNA MAIS FORTE: COMO PROSPERAR DIANTE DAS MUDANÇAS E INCERTEZAS USANDO A TERAPIA DE ACEITAÇÃO E COMPROMISSO
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Autor : LOUISE L. HAYES: JOSEPH V. CIARROCHI: ANN BAILEY
Editora : ARTMED
Páginas : 200
Edição : 1 - 2023
Ano : 2023
Origem : NACIONAL
Encadernação : BROCHURA
Dimensões : 16 x 23 x 1.2
ISBN : 9786558821304
Situação : Disponível
Data de lançamento : 07/07/2023
R$ 105,00
R$ 89,25
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Mudanças simplesmente acontecem. Relacionamentos vêm e vão, carreiras deixam de fazer sentido, vidas passam da calmaria ao caos. As mudanças podem ser assustadoras, e tentar evitá-las pode gerar estresse, ansiedade e depressão.Em O que te torna mais forte, Louise L. Hayes, Joseph V. Ciarrochi e Ann Bailey mostram como aplicar o poderoso modelo de DNA-V, uma mistura potente de terapia de aceitação e compromisso (ACT) e psicologia positiva, para lidar com a incerteza, adotar hábitos mentais saudáveis e reduzir o estresse enfrentando as mudanças e transformando o modo de responder a elas.
9786558821304
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