Marca: MARCO ZERO
PILATES : 101 EXERCÍCIOS PASSO-A-PASSO
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Autor : RODRIGUEZ, JOSE
Editora : MARCO ZERO
Páginas : 128
Edição : 1 - 2009
Ano : 2009
Origem : NACIONAL
Encadernação : BROCHURA
Dimensões : 32.5 x 23.5 x 1.8
ISBN : 9788527904728
Situação : Esgotado
Data de lançamento : 01/01/2009
R$ 99,90
R$ 84,92
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Com sessões completas de exercícios, do básico ao avançado, o leitor pode melhorar sua qualidade de vida praticando Pilates. Pilates - 101 exercícios passo a passo permite adquirir consciência corporal, flexibilidade, força muscular e integração entre o corpo e a mente. Em formato de fichas, o livros vêm com um suporte que o deixa em pé, para que seja possível a visualização e a prática de todos os exercícios com mais facilidade para obter os melhores resultados. No final de cada sessão há dicas para aumentar a eficácia dos exercícios e evitar lesões.
9788527904728
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