Marca: EDITORA MANOLE
Pilates: Uma abordagem anatômica
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Autor : Paul Massey
Editora : EDITORA MANOLE
Páginas : 160
Edição : 1 - 2012
Ano : 2012
Origem : NACIONAL
Encadernação : BROCHURA
Dimensões : 21 x 1 x 27.5
ISBN : 9788520431467
Situação : Fora de Catálogo
Data de lançamento : 02/04/2012
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Desenvolvido com foco no alongamento e fortalecimento do corpo, o método pilates propõe exercícios simples e de baixo impacto que visam, entre outros aspectos, o equilíbrio, o alinhamento, a respiração correta e a estabilidade na área central do corpo. Seus benefícios são inúmeros, independentemente da idade e do nível de preparo físico de quem o pratica.Com uma linguagem clara e acessível, esta obra tem o objetivo de mostrar com precisão o que acontece nos músculos e nas articulações durante a realização de exercícios de pilates.
9788520431467
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