Marca: MATRIX
QUALIDADE DO SONO: 50 PRÁTICAS PARA AJUDAR A DORMIR MELHOR
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Autor : BARBOSA, ANDRE
Editora : MATRIX
Páginas : 50
Edição : 1 - 2021
Ano : 2021
Origem : NACIONAL
Encadernação : BROCHURA
Dimensões : 8 x 10 x 2
ISBN : 9786556160665
Situação : Disponível
Data de lançamento : 05/03/2021
R$ 51,00
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Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o ser humano precisa de 8 a 10 horas por dia de sono, no caso dos adolescentes, de 7 a 9 horas por dia, no caso dos adultos, e de 7 a 8 horas quando se trata de pessoas com mais de 65 anos. Você tem um sono repousante? Ou acorda sempre no meio da noite e amanhece com sensação de cansaço? Para ajudar a melhorar sua condição de dormir, este livro-caixinha® traz 50 cartas com informações e dicas que vão levar você a prestar mais atenção nos detalhes que envolvem uma boa noite de sono.
9786556160665
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