VIVER BEM COM TDAH: MAIS DE 100 PRÁTICAS DE AUTOCUIDADO
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Autor : HAMDANI, SASHA
Editora : EDITORA VOZES
Páginas : 192
Edição : 1 - 2025
Ano : 2025
Origem : NACIONAL
Encadernação : BROCHURA
Dimensões : 13.7 x 21 x 1
ISBN : 9788532671134
Situação : Disponível
Data de lançamento : 01/08/2025
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Este livro reúne mais de 100 práticas de autocuidado pensadas especialmente para quem vive com TDAH. Com linguagem acolhedora e acessível, a autora propõe estratégias que ajudam a enfrentar o cansaço, a frustração e o sobrecarregamento causados por desafios cotidianos. Ao reconhecer o potencial criativo e energético das pessoas com TDAH, ela oferece ferramentas personalizadas para recarregar as energias, desenvolver o foco e cultivar bem-estar de forma duradoura, tudo longe de abordagens convencionais e com foco na realidade de quem busca viver bem com TDAH.
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