Yoga - Uma alternativa para a prevenção do estresse ocupacional e planejamento de novos caminhos: 61 anos e os impositivos de se reinventar, na vida pessoal e profissional

A yoga, se desenvolvida com mansidão na trilha que busca o equilíbrio físico e mental, respeitando as possibilidades de cada um, não tem contraindicações, mas, se necessário, adequações. A yoga é tão ampla e democrática que todos podem desfrutar de seus benefícios, independente da idade ou profissão. É uma alternativa para as empresas que desejam a saúde física e mental de seus colaboradores e especialmente para as pessoas que desejam descobrir suas possibilidades físicas e mentais. No combate ou na prevenção do estresse, é uma ferramenta de autoconhecimento, autodesenvolvimento e prevenção, indispensável no dia a dia.

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